Пожилые люди гораздо чаще страдают запорами, чем молодые. Но прежде чем предлагать пенсионеру слабительное, важно выявить причину проблемы и позаботиться о правильной диете.
Причины
К старости многие органы начинают хуже функционировать. Пища плохо переваривается, движение по кишечнику становится медленнее. Постепенно анальный сфинктер начинает терять чувствительность, поэтому некоторые старики не чувствуют позыва к дефекации. Это является первопричиной старческого запора.
Другими причинами являются малоподвижность, прием медикаментов, отказ от употребления воды, нехватка клетчатки в рационе. Способствовать хроническим запорам могут атеросклероз, сахарный диабет, болезнь Паркинсона и даже депрессия.
Особенности диеты
Пожилым людям с хроническими запорами необходима особая диета. 80% всей пищи должно отводиться клетчатке. В рацион должны быть включены также свежие овощи, кисломолочные продукты, крупы, зелень, ягоды, сухофрукты, морепродукты, мед.
Необходимо отказаться от хот-догов, картофеля фри и другого фастфуда, полуфабрикатов (пельменей, вареников и прочих продуктов из магазина), выпечки из дрожжевого и слоеного теста, шоколада, чая, кофе, вязких каш, киселей, мясных консервов, специй, вареных яиц, жирных продуктов, белого риса.
Желательно принимать пищу каждый день в одно и то же время, а также соблюдать режим питья. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным.
Помощь
При проблемах с дефекацией стоит проконсультироваться со специалистом, который может назначить специальные слабительные средства с учетом особенностей состояния здоровья пожилого пациента.
Существует множество народных средств борьбы с запором. Среди всего целого ряда сомнительных вариантов можно воспользоваться только двумя, которые действительно являются эффективными и относительно безопасными.
- Масло. 1-2 ложки масла надо принять перед сном либо перед едой (за 30 мин). Можно использовать касторовое, оливковое, тыквенное, подсолнечное и даже вазелиновое масло.
- Травяной сбор. Для борьбы с запорами используют настойку рябины, корня лопуха или отвар сенны.
Режим в пансионате
Если у вас нет возможности или времени ухаживать за престарелым родственником, следить за его питанием, режимом, самочувствием, его можно устроить в пансионат для пожилых людей. Там его диетой, лечением и уходом будут заниматься специалисты. Питание будет сбалансированным, рацион составлен с учетом физиологических особенностей пациентов.
Самый хороший пансионат для престарелых в Хабаровске называется «Пансион №1». Узнать все подробности можно по телефону или через форму обратной связи.